દોરડા કૂદવાથી થાય છે આટલા બધા ફાયદા જાણશો તો રોજ કૂદવાનુ શરૂ કરી દેશો
બધાએ નાનપણમાં દોરડા તો જરૂર કૂદ્યા હશે. નાનપણમાં દોરડા કૂદને આપણે એક રમત અને મનોરંજનના રૂપમાં લેતા હતા. એ સમય પર આપણને ખબર પણ નહીં હોય કે જેને આપણે રમત સમજીએ છીએ તે એક કસરત પણ હોઈ શકે છે. દોરડા કૂદ સૌથી સહેલી અને સારી કસરત માનવામાં આવે છે. દોરડા કૂદવાથી આપણા આખા શરીરની કસરત […]