હેલ્થ ડેસ્ક

ઉનાળા (Summer)ની ઋતુમાં પરસેવો (Sweating) થવો એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. પરસેવો આપણી ત્વચાના છિદ્રોને સાફ કરે છે અને ત્વચાને ઠંડી રાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો પરસેવામાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે, તો તમારી આ સમસ્યા તમારી આસપાસ બેઠેલા લોકોને પરેશાન કરી શકે છે. આટલું જ નહીં, આ સમસ્યાને કારણે લોકો તમારી નજીક બેસતા અચકાશે. આવી […]

વરિયાળી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ તે તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ત્વચાની તમામ સમસ્યાઓમાં વરિયાળીના ફાયદા વિશે જાણીએ તો…. આપણા રસોડામાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરેલી છે. જેનો ઉપયોગ બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે થાય છે. વરિયાળી પણ આમાંથી એક છે. વરિયાળીમાં […]

જો તમે પણ સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદથી પરેશાન છો તો તમારે પોતાની ડાયેટમાં અમુક ફળોને જરૂર શામેલ કરવા જોઈએ. તેમાં સંતરા, તરબૂચ, દ્રાક્ષ શામેલ છે. વધતી ઉંમર સાથે સાંધાના દુઃખાવાની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે. આર્થરાઈટિસના દર્દીઓમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા સાંધામાં દુખાવો અને સોજો છે. ઉંમર સાથે મોટાભાગના લોકોમાં આમસ્યા જોવા મળે છે. બદલાતી જીવનશૈલીમાં જો […]

શું તમારા પણ હાથ ધ્રૂજે છે? હકીકતે આ મુશ્કેલી એક ઉંમર બાદ થવા લાગે છે પરંતુ બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ અને ભોજનના કારણે આ બીમારી નાની ઉંમરના લોકોને પણ થઈ રહી છે. તમે જોયું હશે કે મોટાભાગના લોકોને કંઈક બોલતી વખતે અથવા કોઈ પણ કામ કરતી વખતે હાથ ધ્રૂજતા રહે છે. આમ તો આ પ્રકારની સમસ્યા એક […]

જો તમે ડાયાબિટીસનાં દર્દી છો, તો જાણો ક્યા પ્રકારનો ખોરાક તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓએ લાઈફસ્ટાઈલની સાથે સાથે પોતાના ખાનપાનમાં પણ ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમે જરાક પણ બેદરકારી કરી, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચી શકે છે. ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓ માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે ક્યા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ અને ક્યા ખોરાનું […]

ઉનાળાની ઋતુમાં શરીર વધારે મસાલેદાર અને ઓઈલી ભોજનને સારી રીતે નથી પચાવી શકતા. માટે મોટાભાગે આ ઋતુમાં પાચનતંત્ર સાથે જોડાયેલી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઉનાળામાં તાપમાન વધવાને કારણે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણું શરીર મસાલેદાર અને ચીકણો ખોરાક યોગ્ય રીતે પચાવી શકતું નથી. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ગડબડ થવા […]

ઘણા લોકોને ઉનાળો હોય કે શિયાળો પગના તળીયે પરસેવો થાય છે. તમને પણ આવી કોઈ સમસ્યા હોય અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોય તો આ રીત અપનાવો ઠંડા પાણીમાં પગ-હાથ પલાળો એક્સપર્ટ્સ અનુસાર પગ અને હાથમાં વધારે પરસેવો આવવાની સમસ્યા થાય છે તો એવામાં તેને ઠંડા પાણીમાં 15 મિનિટ માટે ડુબાવો તેનાથી તમને ખૂબ રાહત […]

પીઠના દુ:ખાવામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ ફૂડ્સનું સેવન કરવુ જોઈએ. શું તમને પીઠમાં ખૂબ દુ:ખાવો થાય છે? પીઠના દુ:ખાવામાંથી રાહત મેળવવા કરો આ ઉપાય આ ફૂડ્સનું કરો સેવન, પીઠનો દુ:ખાવો થઇ જશે ગાયબ બ્રોકલી બ્રોકલીમાં વિટામિન સી અને ઈ સિવાય ઘણા પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. આ ગુણોને કારણે આ શરીરમાં થતા દુખાવાને તો ઘટાડે […]

ઘણા ફળ અને શાકભાજી હોય છે જેના બીજ આપણે ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ તમે જાણીને ચોંકી જશો કે બીજ ખૂબ કામના હોય છે. શું તમે જાણો છો કે અમુક ફળો અને શાકભાજીઓના બીજ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. જોકે ઘણા આ બીજ ફેંકી દે છે. પરંતુ હવે કોઈ પણ શાકભાજીમાંથી બીજ […]

વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે તેવી સમસ્યાને ઓવર એક્ટિવ બ્લેડર કહેવામાં આવે છે. મહિલા અથવા પુરુષ કોઈને પણ આ સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે મહિલાઓમાં આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. ડિલીવરી બાદ આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. Uti, ડાયાબિટીસ, ન્યુરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર આ પ્રકારની પરિસ્થિતિના કારણે બ્લેડર પર અસર થાય છે. ઘરેલુ […]