હેલ્થ ડેસ્ક

ઘણા લોકોના પગ અને હાથોમાં સામાન્યથી વધારે નશો દેખાતી હોય છે. આ નસોનો રંગ ભૂરો, લીલો અથવા પર્પલ હોઈ શકે છે. જો કોઈને પગમાં ભૂરા રંગની નસો દેખાય તો તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. ઘણા લોકો એવા છે જે ઈચ્છે છે કે તેમની સ્કિન પાતળી થઈ જાય જેથી…
Read More...

શાકભાજી આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. તેથી ઘણા પ્રકારની શાકભાજી તમે પોતાના ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. જેમાંથી અમુક શાકભાજી વિશે તમે માહિતગાર હશો અને અમુક વિશે નહીં. આવી એક શાકભાજીનું નામ કંટોલા છે, જેના વિશે ખૂબ જ ઓછા લોકો જાણે છે. જેની…
Read More...

આજ કાલ પથરી એક સામાન્ય સમસ્યા થઇ ગઇ છે. દેશમાં તેના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધતી જઇ રહી છે. ત્યારે પથરીની સમસ્યાથી પીડાતા દર્દીઓએ ભૂલથી પણ કેટલીક ચીજવસ્તુઓનું સેવન ના કરવું જોઇએ નહીં તો મોટી સમસ્યા સર્જાઇ શકે છે. પથરી થવાનું મુખ્ય કારણ…
Read More...

પાછળની બાજુ ચાલવું એક સારૂ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ છે જે ન ફક્ત શરીરને ફિટ રાખે છે પરંતુ નિયમિત અભ્યાસ કરવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધાર આવે છે. નિયમિત રીતે વ્યાયામ અને યોગ અભ્યાસ કરવાથી નિરોગી રહેવાય છે. યોગ અને એક્સરસાઈઝ ઉપરાંત રોજ…
Read More...

એસિડિટીની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને અનહેલ્ધી ખાનપાનના કારણે આજે એસિડિટીની સમસ્યા વધી રહી છે. અનેકવાર દવાઓ ખાવાથી પણ તે જતી નથી. એસિડિટીને ઘરેલૂ નુસખાથી ક્યોર કરી શકાય છે. એસિડિટીને માટે કેટલાક ખાસ ઉપાય કરી લેવાથી પાચન…
Read More...

તમારા ઘરના વડીલને તમે દાતણથી દાંત સાફ કરતા જોયા હશે પરંતુ હવે મોટા ભાગના લોકો ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરતા થયા છે. દાંત સાફ કરવા માટે યોગ્ય રીત કઈ છે? તે જાણવા માટે અમે મુંબઈની વેદા હેલ્થબ્લિસના આયુર્વેદાચાર્ય ડૉ. રાહુલ મારવાહનો સંપર્ક કર્યો.…
Read More...

શું તમે ક્યારેય વજન ઘટાડવા માટે ડીટોક્સ વોટર (Detox Water) અજમાવ્યું છે? ડિટોક્સ વોટર ફળો (Fruits)અને શાકભાજીને (Vegetables)પાણીમાં ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. આમાં વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય તે જ ફળો અને શાકભાજીને સામેલ કરવા જોઈએ. જેના કારણે…
Read More...

આજકાલની ફાસ્ટ લાઈફમાં લોકોને સ્કીન અને હેર સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. આ સાથે જ પ્રદૂષણ અને ખાવા પીવાની ખરાબ આદતોના કારણે તેઓ સ્ટ્રેસ પણ અનુભવે છે. આ સ્ટ્રેસના કારણે તેઓ નાની ઉંમરે જ સફેદ વાળની સમસ્યામાં પણ ફસાઈ જાય છે. કેમિકલ્સ કરે…
Read More...

આજકાલ સરવાનો ઉપયોગ એક સુપરફૂડ તરીકે કરવામાં આવી રહ્યો છે. આનો પાઉડર એટલે કે તેની ટેબ્લેટ્સ ઘણી પોપ્યુલર છે. મોટાભાગના લોકો તેના બીજ, છાલ અને પાનના ઉપયોગ વિશે જાણતા હોય છે. તેનું તેલ પણ ત્વચા માટે બેસ્ટ હોય છે. ઘણા બધા લાભને લીધે…
Read More...

મગની દાળ અથવા લીલી દાળમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા ખનિજો હોય છે. તેમાં ફોલેટ, ફાઈબર અને વિટામીન B6 થી ભરપૂર હોવાની સાથે તેમાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત પ્રોટીન પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન બી હોય છે. જ્યારે અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ હોય…
Read More...