હેલ્થ ડેસ્ક

બધાંના ઘરમાં સામાન્ય રીતે ઘઉંના લોટની રોટલી ખવાય છે પણ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા જુદા-જુદા લોટ અને મલ્ટીગ્રેન લોટ ખાવાનું પણ અત્યારે ચલણ વધ્યું છે. પણ આ બધાંમાં બાજરીના રોટલા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા મળે છે. જેના વિશે ઘણાં લોકો નહીં…
Read More...

કલાકો સુધી ઈલેક્ટ્રીક ગેજેટ્સ સામે સમય પસાર કરવો તેમજ વધતા તણાવ અને પ્રદૂષણને કારણે પણ આપણી ત્વચાની સાથેસાથે વાળ પર પણ તેની માઠી અસર પડે છે. હાલના સમયમાં નાની ઉંમરથી જ મહિલા અને પુરુષ એમ બંનેમાં વાળ ખરવાની સમસ્યામાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે.…
Read More...

આજકાલની વ્યસ્ત લાઇફસ્ટાઇલને કારણે લોકોને અનેક બીમારી થાય છે. નબળાઇના કારણે કેટલીક મહિલાઓને રાતના સમયે પગમાં નસ ખેંચાવા લાગે છે. જોકે તેનું કોઇ ખાસ કારણ નથી. પરંતુ શારીરિક કમજોરી, ઉઠવા-બેસવાની ખોટી રીત અને બેલેન્સ ડાયેટ પર ધ્યાન ન આપવું પણ…
Read More...

ઘણા લોકો સવાલ કરે છે કે ઘરે બેસીને ક્રેવિંગ પર કંટ્રોલ કેવી રીતે કરી શકાય. જો તમે જિમમાં ગયા વગર અમૂક કિલો વજન અને ચરબી ઓછી કરવા માંગો છો તો આજે અમે તમને એક ડ્રિંક અંગે જણાવવા જઇ રહ્યા છીએ જેનાથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો.આ ડ્રિંકમાં સૌથી…
Read More...

બદલાતી ઋતુઓમાં વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પરેશાન થવું પડે છે. કેટલાક લોકોને વાળ ખરવા લાગે છે, તો કેટલાકને ખોડાની સમસ્યા હોય છે. જો તમારા વાળ ખરી રહ્યા છે તો આજે અમે તમારા માટે એક આયુર્વેદિક ઉપચાર લઇને આવ્યા છીએ જે તમે અજમાવી શકો છો.આ એક…
Read More...

અત્યારે મોટી ઉંમરના લોકો હોય કે પછી યુવાનો હોય બધાંને પેટની કોઈને કોઈ સમસ્યા થઈ રહી છે. જેમાં ગેસ, કબજિયાત, અપચો, પેટમાં ભારેપણું લાગવું, રોજ પેટ સાફ ન થવું કોમન છે. આ તમારી પાચનક્રિયા ખરાબ છે એવું દર્શાવે છે. હવે આ બધી સમસ્યાઓમાં દવા તો…
Read More...

દાડમ સ્વાદિષ્ટ હોવાથી સાથે ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી પણ ભરપૂર હોય છે. દાડમ ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળેછે. માત્ર દાડમનું ફળ જ નહીં પણ તેના પાનનો પણ ઔષધી તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. દાડમનો એક-એક દાણો અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. દાડમને અનેક બીમારીઓની…
Read More...

વેરાવળના સિનિયર સિટીઝન, સામાજિક કાર્યકર અને યોગા ટ્રેનર ખેતસીભાઈ મૈઠિયાએ ફિટનેસનું સિક્રેટ બતાવ્યું છે. તેમનું કહેવું છે કે ગુસ્સો, અનિદ્રા, ભય અને શંકા આ ચાર પરિબળો ફિટનેસને ખુબ જ અસર કરે છે. આ માટે તેમણે ફિટ રહેવા માટે આસાન કસરત શીખવી છે.…
Read More...

દેશી ચણામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને મિનરલ્સ હોય છે, જે આપણને હેલ્ધી રાખે છે. પલાળેલા ચણા, ફણગાવેલા ચણા તાકાત અને એનર્જીનો મોટો સ્રોત છે. રોજ પલાળેલા ચણા ખાવાથી કમજોરી દૂર થાય છે, અને સાથે જ તેના અન્ય ફાયદા પણ છે. આગળ વાંચો, પલાળેલા ચણા શરીરને…
Read More...

ચહેરાના ખીલથી પેટના અલ્સર સુધીની ઘણી બિમારીઓ આ એક આયુર્વેદિક દવાથી તેનો અંત લાવી શકાય છે. જો તમે આ પાઉડરને મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાશો. એટલું જ નહીં, કોરોના ઇન્ફેક્શન સમય દરમ્યાન આરોગ્યની સંભાળ માટે આ દવાનો ઉપયોગ આયુષ મંત્રાલય (Ayush…
Read More...