વિટામીન Dને લઇને ચોંકાવનારો ખુલાસો આવ્યો સામે, ઓફિસ, ઘર અને કારમાં એસીમાં બેસનારા ચેતી જજો!

કોરાના વાયરસથી એ લોકો સુરક્ષિત છે જે લોકોમાં વિટામિન ડી (Vitamin D) ની ઉણપ નથી તાજેતરના એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે વિટામિન ડીની ઉણપ આખરે લોકો દ્વારા થાય છે. આ આવશ્યક વિટામિનની ઉણપના (Vitamin D deficiency)કારણે લોકો કેમ ભયંકર રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે? અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે છેલ્લા 500 વર્ષથી લોકોમાં વિટામિન ડીનો અભાવ છે. આ પાછળનું કારણ પણ ખૂબ રસપ્રદ છે.

છેલ્લા 500 વર્ષથી, સમગ્ર વિશ્વમાં લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ સ્થળાંતર(Human Migration). છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે આ કેવી રીતે થઈ શકે. કારણ કે થોડી ગરમી પણ વધે છે, તમે એસી ચલાવો છો. તમે મહિનાઓ ઠંડા સ્થળોની મુલાકાત લેશો. તમે દેશના ગરમ વિસ્તારો છોડવા માંગો છો અને ઓછા ગરમ અથવા ઠંડા વિસ્તારોમાં સ્થાયી થવું છે. ફક્ત આ વિસ્થાપનને કારણે, લોકોમાં વિટામિન ડીનો અભાવ જોવા મળ્યો છે.

કદાચ તમે જાણતા નથી, પરંતુ વિટામિન ડીની ઉણપથી કોરોના વાયરસ, હ્રદયરોગ, ડાયાબિટીઝ, તણાવ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર થઈ શકે છે. તેથી, ઠંડા વિસ્તારોમાં રહેતા કેટલાક લોકો આ ઉણપને પહોંચી વળવા માટે સનબાથ લેવા દરિયા કાંઠે જાય છે. જેથી તેમના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ પૂરી થઈ શકે.

યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉદર્ન ડેનમાર્ક અને યુનિવર્સિટી ઓફ કોપેનહેગન સંશોધનકારોએ સાથે મળીને સંશોધન કર્યું છે અને જાણવા મળ્યું છે કે છેલ્લા 500 વર્ષોમાં, લોકો દક્ષિણના વિસ્તારોમાંથી ઉત્તરીય વિસ્તારો તરફ આવ્યા છે. તે આખા વિશ્વમાં બન્યું છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની અસર વધુ હોય તેવા સ્થળો સિવાય, લોકો આ કિરણોની ઓછી અસરવાળા વિસ્તારોમાં રહેવા અથવા ફરવા માટે આવ્યા હતા. આનાથી તેના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળી હતી.

બંને યુનિવર્સિટીના સંશોધકોનો આ અભ્યાસ ઓક્સફર્ડ ઇકોનોમિક્સ પેપર્સમાં પણ પ્રકાશિત થયો છે. આ અભ્યાસ તે લોકો પર કેન્દ્રિત હતો જેઓ સૂર્યપ્રકાશના વિસ્તારોમાંથી ઓછા પ્રકાશવાળા વિસ્તારોમાં આવ્યા હતા. અધ્યયનનો સમયગાળો 500 વર્ષનો હતો. તેનું ઉદાહરણ પણ આપવામાં આવ્યું છે. 20મી સદીમાં અમેરિકામાં મહાન સ્થળાંતર (ગ્રેટ માઇગ્રેશન) થયું.

20મી સદીમાં, આફ્રિકન-અમેરિકનો અમેરિકાના દક્ષિણ પ્રદેશોમાંથી ઉભા થઇ અને ઉત્તરીય વિસ્તારો તરફ આગળ વધ્યા. મુદ્દો આજીવિકા સુધારવાનો અને જીવનધોરણ સુધારવાનો હતો. રંગભેદ સાથે ચાલતી ગરીબીને નાબૂદ કરવા માટે. પરંતુ આ લોકોએ શરીર પર થતી આડઅસર તરફ ધ્યાન આપ્યું ન હતું. આ અધ્યયન સાથે સંકળાયેલા ડો. થોમસ બાર્નેબેકે જણાવ્યું હતું કે વિસ્થાપનથી આફ્રિકન-અમેરિકન લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર પડી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો અમેરિકનો જ્યોર્જિયાથી ન્યુયોર્ક તરફ જાય છે, તો અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોમાં 43 ટકાનો ઘટાડો છે. ફક્ત આ તમારા શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપનું કારણ બની શકે છે. જ્યોર્જિયાથી ન્યૂ યોર્કનું અંતર લગભગ 1474 કિલોમીટર છે. એટલે કે, ભારતમાં પુણેથી દિલ્હીનું અંતર લગભગ સમાન છે. હવે તમે આનો અંદાજ લગાવી શકો છો કે તમારી પાસે કેટલી વિટામિન ડીની ઉણપ હશે.

જ્યારે આપણે સૂર્યપ્રકાશમાં આવે છે ત્યારે મોટાભાગે આપણા શરીરમાં વિટામિન ડી ઉત્પન્ન થાય છે. આ માટે આપણે આપણા શરીરને પૂરતા સમય માટે સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવું જોઈએ. પરંતુ લોકો મહિનાઓ સુધી એસી કાર, ઘર, ઓફિસમાં કામ કરે છે પરંતુ પોતાને સૂર્યપ્રકાશમાં લેવાની ઇચ્છા રાખતા નથી, પરિણામ વિટામિન ડીની ઉણપ છે.

અધ્યયનમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે દર પાંચમાંથી એક બ્રિટિશ નાગરિક વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડિત છે. વિટામિન ડી ગોળીઓ ખાવાથી રોગો દૂર રહે છે, પરંતુ ભય બંધ થતો નથી. એવું નથી કે જેની ત્વચાની રંગ ઘાટા હોય છે તેમાં વિટામિન ડીની કમી હોતી નથી. તેઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી જો સૂર્યપ્રકાશમાં થોડીક ત્વચા કાળી પડે તો પણ તે ફાયદાકારક છે.

ભવિષ્યમાં, વિટામિન ડીના અભાવને કારણે માનવ વિસ્થાપન પર ઘણું સંશોધન કરવાની શક્યતાઓ વધી રહી છે. દરેક વ્યક્તિને ઠંડા પ્રદેશોમાં રહેવાનું પસંદ છે, પરંતુ તેના ગેરફાયદા જુદા છે. જો શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય, તો કોરોના સહિતના ઘણા ભયંકર રોગો તમને ઘેરી શકે છે.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ PNN- News Network ની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો. જય હિન્દ.. જય ભારત..

તમે અમને Twitter અને Telegram પર લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

If you like our post than don’t forget to share with your friends..

અમારી પોસ્ટ મેળવવા સબસ્ક્રાઈબ કરો

આપનું ઈ-મેલ એડ્રેસ નીચે લખો અને તમામ પોસ્ટ તમારા ઈમેઈલ પર મેળવો